「眠り筋」を覚醒せよ。

実は人間の筋肉は20%しか機能していないと言われていて、残りの80%の筋肉は眠ったままなのです。そのような筋肉を我々は「眠り筋」と呼んでいます。ビーチトレーニングでは砂の効果により、通常の約1.8倍の運動量を得られます。


多くのアスリートも、すべてを使いきれておらず、ビーチトレーニングによる「眠り筋」の覚醒で更なる力を引き出せるようになります。

 不安定な砂の上で体軸に負荷をかけ「ねじる、ひねる、引き上げる」という斜め軸へのアプローチで効率よく筋肉・体幹(インナーマッスル)を鍛え上げます。更にカラダの可動域を拡げ機能的に動ける、代謝効率の高いカラダを作ります。

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