「ダイエット」「ボディメイク」「筋力アップ」

お客様の様々な要望に合わせた

トレーニングメニューをご用意し

見た目だけではない本当に使えるカラダ

を作ります

 

1F ビーチトレーニング

(体幹・バランス)

▶不安定な砂の上でトレーニングすることで自然とバランスが向上し普段使用しない筋肉も刺激し脳を活性化させてくれます。

▶砂の効果で通常の1.8倍の運動効率があるにもかかわらず、砂の効果でカラダへの負担は軽減します。

 

 

真っ白な砂の上で行う3Dトレーニング

最も効果的で最速に理想のカラダに近づける事が出来る新メゾット

 

2F キックサイズ

(有酸素運動)

▶2Fは人気のボクササイズ中心のHIIT<高強度インターバルトレーニング>が出来るスペースです。

 

〒662-0964兵庫県西宮市弓場町8-29

TEL:0798-34-0720

OPEN:月〜土 10:00〜21:00(最終受付18:00)

日曜日 10:00〜19:00(最終受付17:00)

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