5月7日 START =HEART RATE TRAINING=
関西初!最大効率&最大効果がここに!
新世代心拍トレーニングプラットフォームTechnogym『TEAMEBEATS』導入!します!!
最新心拍モニタリングシステムを使い、あなたの心拍ゾーンをモニタリングすることで、最大効率&最大効果を実現できます

なぜ心拍トレーニングなのか、、、
心臓は全ての活動の中心です。
運動初心者からアスリートまで異なる体力の全ての人が心拍数に元ずいて効果的な運動の程度を決める事ができるため、活動体力、心肺機能、ダイエット(脂肪燃焼)、筋力UPの全てを最大効率&最大効果で実現します。
ダイエット(脂肪燃焼)ゾーンを見つけて、、、
心拍数が最大心拍の60%から79%の間にある時、体脂肪の燃焼効率が最も高まります。
運動があまりに激しいと、体は糖質を優先的に使用するため、脂肪は消費されなくなります。
心拍トレーニングにより、あなたにマッチした脂肪燃焼ゾーンを見つけ短時間で脂肪燃焼を実現します。
最大効果を見える化、、、
TEAMBEATS™で実施したトレーニングデータ(消費カロリー、平均・最大心拍数など)全てmywellness®アプリ内アカウントで確認できます。また過去の全トレーニング結果をアプリで見ることも可能のだから、どれくらいカロリーを消費したのか一目瞭然!!
あなたのモチベーション向上にも繋げていきましょう。
※COVID-19 の状況によりトレーニング時トレーナー不在になり非対面になる場合もあります。