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TO DAY is 背中!!!!!!!(FTS Glideシステム)

元フォトグラファートレーナーのダナです。
今日は背中のトレーニングの重要性についで1つだけお話ししますね!
必ず読んで参考にして下さい!!

背中の筋肉は姿勢維持(体系維持)に欠かせない筋肉群です。
背中の筋肉は姿勢を維持するための重要な役割を担っていて、背中の筋肉が弱いと気づかないうちに姿勢が崩れてしまいます。
背中の筋肉を鍛えることは、真っすぐでキレイな姿勢維持、体系維持に欠かせません!!

姿勢が悪くなると余分な場所にたるみや脂肪がつきやすくなります、、、(怖)

姿勢がキレイな人は若々しく凛としたイメージですね!!
背中トレーニングは良いことしかないです(≧▽≦)

<背中トレーニング使用マシン>
FTS グライドファンクショナル トレーニング システム
自由な動作を維持しながら高負荷のトレーニングも提供、コアストレングス、バランス、安定性、調整力を高めます。

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TO DAY is キックボクササイズ !!!!!!!!!!!!!!

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